Четырехглавая мышца бедра, представляет собой группу мышц в передней части бедра. Вместе они содержат больше массы, чем любая другая группа мышц в вашем теле....
Подтягивания — основа большинства силовых тренировок. Это также упражнения, которые большинство новичков используют для определения уровня своей силы.
Подтягивания прямым (pull up) или обратным хватом...
В жизни человека случаются такие обстоятельства, как отпуск, длительная болезнь, отъезд, вследствие чего он не может посещать тренировки регулярно или вообще бросает их на...
План диеты Sommer Ray основан на самоограничении. Фитнес звезда не избегает пиццы и пончиков, потому что она ест здоровую пищу большую часть времени. Ее...
Фитнес - это не спорт. Он не предполагает никаких достижений. Но это не приятное времяпрепровождение, когда можно филонить и ничего не делать. Это работа...
Аэробика — это высокоэнергетические упражнения под музыку. Это заставит ваше сердце биться быстрее, поможет вам сжечь жир и улучшит силу, форму и тонус вашего тела. Кроме...
