Фитнес — это не спорт. Он не предполагает никаких достижений. Но это не приятное времяпрепровождение, когда можно филонить и ничего не делать. Это работа над собой, над своим телом. Это тренировка силы воли, когда ничего не хочется делать, хочется лежать на диване и поедать булочки, а нужно сдерживать себя, идти на тренировки.
Фитнесом нужно заниматься для себя. Не для того, чтобы похвалили, а чтобы увидеть себя нового и открыть в себе возможности, о которых раньше и не догадывался. И не знал, что тело может быть таким сильным, выносливым, гибким, стройным. Мы все придумываем отмазки, как бы только оправдать свое ожирение, нежелание ходить в спортзал. Но все эти отмазки откатывают нас на сто, двести, миллион шагов назад. Пока есть сомнения и страхи, другие тренируются и в будущем не станут испытывать серьезных проблем со здоровьем.
Фитнес — это не доказательство. Необязательно хвастаться и быть примером для подражания специально. Люди и так увидят, что произошли кардинальные изменения не просто в теле, а в сознании человека. Фитнес ведь меняет не только тело, но и душу. Он не приемлет никаких отговорок. И люди, которые умеют собираться, концентрироваться на результате, могут противостоять соблазнам и понимать, какую цель в жизни преследуют, с радостью занимаются фитнесом и не жалуются, как им тяжело. Тяжело, потому что тело не настолько пока тренированное, оно сопротивляется нагрузкам, желает их хотя бы минимизировать. Но если дать себе послабление, все результаты сойдут на нет.
И пусть говорят все, что угодно. Несведущие люди думают, что они чересчур умны и имеют право давать непрошеные советы. Они живут с болями в спине, с лишним весом, но при этом считают, что никому фитнес не нужен, это трата денег и времени попусту. Печально. Вот отчего нация становится из года в год все хилее и слабее. Люди из-за своей лени и нерадивости не могут позаботиться о себе, считая любовью к своей персоне валяние на диване. Но это ложные представления, они ведут к различным заболеваниям. И самое удивительное, что люди списывают свои болячки на что угодно, но только не на свой образ жизни, хотя уже доказано научно, что именно 50% здоровья зависит от нас а не от генетики или от компетентности врачей.
Так что же в итоге: фитнес или можем, так сказать, жалеть себя, разрушая свое тело всеми известными способами? Ответ за вами.
