Почему важно заниматься фитнесом для себя?

Фитнес — это не спорт. Он не предполагает никаких достижений. Но это не приятное времяпрепровождение, когда можно филонить и ничего не делать. Это работа над собой, над своим телом. Это тренировка силы воли, когда ничего не хочется делать, хочется лежать на диване и поедать булочки, а нужно сдерживать себя, идти на тренировки.

Фитнесом нужно заниматься для себя. Не для того, чтобы похвалили, а чтобы увидеть себя нового и открыть в себе возможности, о которых раньше и не догадывался. И не знал, что тело может быть таким сильным, выносливым, гибким, стройным. Мы все придумываем отмазки, как бы только оправдать свое ожирение, нежелание ходить в спортзал. Но все эти отмазки откатывают нас на сто, двести, миллион шагов назад. Пока есть сомнения и страхи, другие тренируются и в будущем не станут испытывать серьезных проблем со здоровьем.

Фитнес — это не доказательство. Необязательно хвастаться и быть примером для подражания специально. Люди и так увидят, что произошли кардинальные изменения не просто в теле, а в сознании человека. Фитнес ведь меняет не только тело, но и душу. Он не приемлет никаких отговорок. И люди, которые умеют собираться, концентрироваться на результате, могут противостоять соблазнам и понимать, какую цель в жизни преследуют, с радостью занимаются фитнесом и не жалуются, как им тяжело. Тяжело, потому что тело не настолько пока тренированное, оно сопротивляется нагрузкам, желает их хотя бы минимизировать. Но если дать себе послабление, все результаты сойдут на нет.

Почему важно заниматься фитнесом?

И пусть говорят все, что угодно. Несведущие люди думают, что они чересчур умны и имеют право давать непрошеные советы. Они живут с болями в спине, с лишним весом, но при этом считают, что никому фитнес не нужен, это трата денег и времени попусту. Печально. Вот отчего нация становится из года в год все хилее и слабее. Люди из-за своей лени и нерадивости не могут позаботиться о себе, считая любовью к своей персоне валяние на диване. Но это ложные представления, они ведут к различным заболеваниям. И самое удивительное, что люди списывают свои болячки на что угодно, но только не на свой образ жизни, хотя уже доказано научно, что именно 50% здоровья зависит от нас а не от генетики или от компетентности врачей.

Так что же в итоге: фитнес или можем, так сказать, жалеть себя, разрушая свое тело всеми известными способами? Ответ за вами.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

41 + = 42

Новые статьи