Какими бы ни были ваши цели, лучшие фитнес-браслеты — это хорошие инструменты для того, чтобы стать более активными, больше спать и лучше понять свое общее состояние здоровья. Они могут помочь вам отслеживать ваши успехи и подскажут, как усердно вы должны работать над собой.
В качестве носимых устройств, ориентированных на физические упражнения, фитнес-трекеры могут измерять частоту сердечных сокращений, считывать уровень кислорода в крови, сопровождать вас во время плавания и сообщать вам, хорошо ли вы отдохнули. Когда вы не тренируетесь, некоторые фитнес-трекеры можно использовать для оплаты продуктов, воспроизведения музыки, ответов на текстовые сообщения и многого другого.
С таким количеством устройств выбрать один из лучших фитнес-трекеров или фитнес-часов для ваших нужд может быть непросто. Мы проверили десятки, потратив часы на бег, езду на велосипеде, плавание и даже на сон, чтобы увидеть, какие из них преуспели, а какие не смогли пройти стартовый блок.
Сейчас самое время инвестировать в фитнес-трекер, если вы возвращаетесь в школу. Ознакомьтесь с нашим руководством для школьников и нашим обзором распродаж для школьников , если это относится к вам.
Какие фитнес-трекеры лучше?
Лучший фитнес-трекер на рынке прямо сейчас — это Fitbit Charge 5. Он оснащен встроенным GPS и обширным отслеживанием состояния здоровья, а также улучшенным отслеживанием сна в спорте и поддержкой беспроводных платежей. Кроме того, устройство защищено от плавания и оснащено ярким сенсорным дисплеем, который мгновенно реагирует на пролистывание и касание. Он также имеет некоторые функции, обычно зарезервированные для более дорогих трекеров, например, монитор сердечного ритма ЭКГ.
Ищете что-то с большим количеством функций? Garmin Venu 2 plus имеет 25 различных режимов тренировок и все функции отслеживания бега, которые вы привыкли ожидать от Garmin, а также возможность хранить до 650 песен на часах, совершать звонки и отвечать на них с вашего запястья, а также вызывать Сири или Google Ассистент.
Ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшим Fitbit , лучшим Apple Watch и лучшим часам Garmin , чтобы получить дополнительные советы по покупке для конкретных брендов.
Лучшие фитнес-трекеры
Подборка лучших фитнес браслетов на сегодня, которые можно купить.
Xiaomi Mi Band 6
Mi Band подходит для большинства тех, кто ищет базовый фитнес-трекер, который не ударит по кошельку. Вы не найдете наворотов Garmin или Fitbit, но вы получите многое.
Это включает в себя шаги, расстояние, калории, стресс, частоту сердечных сокращений, кислород в крови, сон, отслеживание женского здоровья, активность и многое другое.
Xiaomi улучшает точность и широту своей статистики. Например, Gen 6 обеспечивает качество дыхания во сне с помощью датчика SpO2. Мониторинг сердечного ритма в последние годы улучшился, но еще есть возможности для улучшения, особенно во время упражнений высокой интенсивности. Также приветствуется повышение точности отслеживания сна.
Единственным очевидным упущением остается альтиметр. Используется для расчета пройденных этажей.
Другой возможностью может быть встроенный GPS. Нынешнее поколение для этого использует спутниковый сигнал вашего смартфона. Поэтому, если вы совершаете пробежку на улице и хотите получить подробные карты своих упражнений и точную статистику, вам нужно иметь при себе смартфон, что не идеально.
Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 — это новейший трекер Fitbit, который имеет ряд интересных функций, обычно зарезервированных для более дорогих устройств, таких как монитор сердечного ритма ЭКГ. Во время тестирования мы обнаружили, что яркий, всегда включенный цветной сенсорный экран значительно лучше, чем у Fitbit Charge 4 — его легко читать при ярком солнечном свете, и его удобно использовать во время высокоинтенсивных тренировок или в походе, хотя мы обнаружили, что отсутствие физических кнопок затрудняет навигацию во время бега.
В Fitbit Charge 5 также есть функция Fitbit «Daily Readiness Score», которая дает вам представление о том, насколько вы готовы к серьезной тренировке, на основе трех различных показателей — физической усталости (активности), вариабельности сердечного ритма (HRV) и последних данных. спать.
Если вы ищете трекер, который красиво смотрится на запястье, легко читается при ярком солнечном свете и обладает впечатляющими характеристиками по доступной цене, то это хорошая покупка. Кроме того, если вы используете Fitbit Charge 3 или старше, обновление того стоит только из-за цветного экрана.
Если вы хотите сэкономить деньги, Fitbit Charge 4 был лучшим фитнес-трекером до того, как был выпущен Charge 5, и, скорее всего, он появится в продаже.
Amazfit Band 5
Amazfit Band 5 — это фитнес-трекер за 50 долларов, который обещает многие из основных функций, которые можно найти в премиальных умных часах этого года, но за небольшую цену. Он имеет показания кислорода в крови (SpO2), мониторинг стресса, оповещения о высокой частоте сердечных сокращений, встроенный Amazon Alexa, отслеживание сна и несколько других инструментов, которые можно найти в предложениях высокого класса.
В нашем тестировании отслеживание фитнеса и сна на Amazfit Band 5 было хорошим, не отличным, но респектабельным по низкой цене, но при этом предлагая больше, чем другие трекеры своей цены. Более того, 15-дневное время автономной работы означало, что нам не нужно беспокоиться о его постоянной подзарядке.
Fitbit Sense
Fitbit Sense — это лучшие умные часы компании, которые оснащены более продвинутыми функциями для здоровья и хорошего самочувствия, чем линейка Versa. Во время нашего тестирования мы обнаружили, что Fitbit Sense помог нам получить более полное представление о нашем общем состоянии здоровья.
Мало того, что Fitbit Sense имеет датчик ЭКГ, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и показания кислорода в крови, он также имеет возможность измерять электрокожную активность и температуру кожи.
Как один из лучших фитнес-трекеров, Sense работает как с iOS, так и с Android, имеет встроенный GPS, встроенный магазин приложений, Alexa и многое другое. Fitbit больше не просто бренд с продуктами для отслеживания наших шагов: устройства Fitbit, такие как Fitbit Sense, также являются отличными умными часами.
Garmin Forerunner 255
Garmin производит лучшие спортивные часы , которые вы можете купить, и модель Forerunner 255 — одна из наших любимых моделей. Недавно выпущенные беговые часы Garmin среднего класса имеют встроенное хранилище для музыки (если вы выберете музыкальную версию), что позволяет вам оставить свой смартфон дома, когда вы отправляетесь на пробежку. Он также рассчитывает ваш максимальный балл V02 и предлагает советник по восстановлению, чтобы вы знали, как долго отдыхать между пробежками.
Во время тестирования нас впечатлила легкость этих часов и простота их использования на ходу. Мы оценили, что в Forerunner 255 добавлены режимы триатлона и мультиспорта, что позволяет отслеживать все ваши тренировки за одно занятие. Модель 255 также выпускается в двух размерах — 42 мм и 46 мм. Мы протестировали меньшие часы и обнаружили, что они очень аккуратны и легки на запястье. Как и многие другие лучшие часы Garmin , вы также можете загружать планы тренировок Garmin на часы, что поможет вам бегать и участвовать в гонках умнее.
В модели Forerunner 255 компания Garmin добавила некоторые из своих более премиальных функций к часам среднего класса, но если у вас ограниченный бюджет, сейчас самое время инвестировать в Garmin Forerunner 245 , которые, вероятно, будут сильно снижены после запуск модели Forerunner 255. Если вы ищете выгодную покупку, это фантастические часы для покупки.
Garmin Venu 2
Garmin Venu 2 уже были звездными умными часами для отслеживания фитнеса, но в этом году они значительно улучшились с Garmin Venu 2 Plus. В последней версии линейки Venu компания Garmin добавила голосовых помощников и голосовые вызовы, чтобы не отставать от своих крупнейших конкурентов. Результат? Умные часы стали еще умнее.
Несмотря на наличие 25 различных режимов тренировок и всех функций отслеживания бега, которые вы привыкли ожидать от Garmin, во время тестирования мы обнаружили, что Venu 2 Plus также дает вам возможность хранить до 650 песен на часах, создавать и отвечайте на звонки с вашего запястья и вызывайте Siri или Google Assistant.
Это не самые дешевые умные часы на рынке за 449 долларов, но если вам нужны подключенные часы, которые по-прежнему обладают всеми возможностями отслеживания тренировок Garmin, вы не ошибетесь.
Samsung Galaxy Watch 4
Независимо от того, есть ли у вас телефон Samsung или нет, Samsung Galaxy Watch 4 — впечатляющий набор для тех, кто хочет следить за своим здоровьем с запястья. Есть датчик здоровья 3-в-1 для измерения частоты сердечных сокращений, снятия ЭКГ и чтения состава тела — фактически, это первые крупные умные часы, предлагающие анализ биоэлектрического импеданса (BIA), чтобы помочь вам управлять своими целями в отношении здоровья.
Даже если вас не интересует состав вашего тела, в часах есть все, что вам нужно для отслеживания вашей повседневной активности, а также автоматическое отслеживание тренировок, когда вы забываете нажать «Старт». Во время тестирования мы обнаружили, что недостатком этих часов является время автономной работы, которое, как мы обнаружили, не продлилось полных 40 часов, которые Samsung предлагает с включенным GPS и отслеживанием активности, но если вы не собираетесь на ультрамарафон, вы не должны пусть это оттолкнет тебя.
Whoop 4.0
Это немного отличается — Whoop 4.0 — это не фитнес-трекер, который вы можете пойти и купить, это тот, на который вы подписываетесь. Там нет экрана или встроенного GPS, вместо этого браслет Whoop фокусируется на восстановлении и частоте сердечных сокращений, чтобы помочь вам получить более полное представление о том, насколько усердно вы тренировались.
Whoop 4.0, несомненно, является блестящим трекером здоровья для тех, кто ищет расширенную информацию о здоровье. Есть четкая причина, по которой многие лучшие спортсмены мира были замечены с таким на запястье или вокруг бицепса — для тренера эти данные были бы бесценны. Я даже не коснулся такой информации, как температура кожи, которую можно использовать в качестве показателя, чтобы увидеть, когда ваша внутренняя температура тела повышается — это может быть признаком того, что вы заболели, а также предоставить более подробные данные о сне. Этот трекер является ведущим в отрасли по отслеживанию и данным, которые он предоставляет.
Тем не менее, если вы ищете фитнес-трекер, который можно носить в тренажерном зале или на пробежке, чтобы получать обратную связь в реальном времени, этот не для вас. К этому определенно нужно немного привыкнуть, но Whoop 4.0 определенно занимает свое уникальное место на рынке.
Vivomove Sport
Vivomove Sport — это обновленная версия версии Vivomove HR Sport — она меньше, легче и имеет больше функций отслеживания состояния здоровья. Vivomove Sport — это не только красивое лицо, но и возможность отслеживать десять различных действий, а также ваш сон, гидратацию и менструальный цикл с вашего запястья.
Как и в других умных часах Vivomove, скрытый дисплей появляется на часах только при движении запястья. Это движение приводит к тому, что дата и цифровое время подсвечиваются маленьким сдержанным белым шрифтом. Однако, в отличие от других часов Vivomove, помимо проверки уведомлений телефона и обновлений календаря, вы также можете провести пальцем влево по времени, чтобы просмотреть уровень стресса, заряд батареи, частоту сердечных сокращений, насыщение крови кислородом и менструальный цикл с вашего запястья. Также есть возможность регистрировать уровень гидратации, отслеживать свое дыхание и выполнять некоторые осознанные дыхательные упражнения на часах.
Единственным недостатком здесь является то, что Vivomove Sport немного неудобно использовать, когда вы в пути, поэтому, вероятно, это не лучший вариант , если вы хотите отслеживать свои пробежки или поездки на велосипеде. Также нет встроенного GPS, поэтому вам придется носить с собой телефон.
Apple Watch Series 7
В то время как Apple Watch Series 6 могут быть более дешевой покупкой, Apple Watch Series 7 — это самые удобные умные часы, и, на наш взгляд, они того стоят.
Часы имеют 14 различных режимов тренировок для быстрого старта, которые включают бег, езду на велосипеде, ходьбу и силовые тренировки, а также у вас есть возможность добавлять новые тренировки в приложение «Тренировка». В этом году он добавил тай-чи и автоматическое отслеживание езды на велосипеде на открытом воздухе, что означает, что он может определить, когда вы запрыгнули на свой велосипед, и включить тренировку. Алгоритм езды на велосипеде также был скорректирован с учетом показателей лучших электрических велосипедов , ездить на которых менее утомительно, чем на обычных велосипедах.
Apple также запустила Apple Fitness Plus , которая дает вам доступ к сотням тренировок. Недостатком Apple Watch является 18-часовое время автономной работы, что намного меньше, чем у некоторых других трекеров в этом списке.
Fitbit Versa 3
Лучший фитнес-трекер для отслеживания сна — это Fitbit Versa 3, следующее поколение Fitbit Versa 2. Выдающимся обновлением Versa 3 является встроенный GPS. Теперь, даже когда вы оставляете свой телефон дома, Versa может (наконец-то) отслеживать ваше местоположение во время прогулок на свежем воздухе. Приветствуется также более изогнутый и крупный дисплей.
Кроме того, в Versa 3 появилась отличная функция мотивационных тренировок Active Zone Minutes. Представленные в Charge 4, Active Zone Minutes отслеживают время, которое вы проводите в зонах сжигания жира, кардио или пиковой частоты сердечных сокращений во время тренировки. Ваша цель — зарабатывать 150 минут активной зоны, рекомендованные AHA и ВОЗ, каждую неделю.
Как выбрать лучший фитнес-трекер для вас
Покупая фитнес-трекер, в первую очередь следует оценить свои потребности. Что вы хотите отслеживать? Если вы используете его только в тренажерном зале для подсчета шагов и частоты сердечных сокращений, вам подойдет более простой и дешевый фитнес-трекер.
Однако, если вы планируете больше заниматься спортом на свежем воздухе, например, бегать или кататься на велосипеде, вам может понадобиться фитнес-трекер со встроенным GPS, чтобы вы могли более точно видеть, куда вы идете и куда вы пошли. Преданные бегуны и спортсмены также захотят посетить нашу страницу с лучшими GPS-часами .
Если вы планируете использовать фитнес-трекер для плавания, убедитесь, что он не только водонепроницаем, но и может отслеживать ваши круги в бассейне.
Многие из лучших умных часов также имеют возможности отслеживания фитнеса и дополнительные функции, такие как ответ на текстовые сообщения и оплата покупок. Но есть компромиссы. Тем не менее, умные часы в целом, как правило, дороже и имеют более короткое время автономной работы, чем специализированные фитнес-трекеры.
