ПОПУЛЯРНОЕ

Капустный суп для похудения: простая диета

Капустная диета – это диета для быстрого похудения . Многие люди утверждают, что соблюдение диеты на основе капустных супов помогло им сбросить не менее...

Лучшие упражнения на бицепс в спортзале и дома

Нет ни одного бодибилдера, который не хотел бы больших и мускулистых рук. И хотя есть две важные мышцы, которые влияют на размер руки, бицепсы, как...

Среднее количество подтягиваний у мужчин

Подтягивания — основа большинства силовых тренировок. Это также упражнения, которые большинство новичков используют для определения уровня своей силы. Подтягивания прямым (pull up) или обратным хватом...

Сегодня в тренде

ПОПУЛЯРНОЕ

6 мифов о вегетарианском бодибилдинге

Если вы всю жизнь были вегетарианцем или только недавно начали постепенно отказываться от мяса в своем рационе, вы, вероятно, сталкивались с некоторыми неправильными представлениями о своем...

Лучшие фитнес браслеты 2022 года

Какими бы ни были ваши цели, лучшие фитнес-браслеты — это хорошие инструменты для того, чтобы стать более активными, больше спать и лучше понять свое...

Объемное питание: это лучший способ похудеть

Если вам не нравятся ограничительные диеты с подсчетом калорий, есть способ питания, который вы, возможно, захотите изучить. Вместо того, чтобы потреблять меньше пищи, когда...

Польза терпкой вишни для организма

Если вы следите за новостями о здоровье , вы, вероятно, уже слышали о терпких вишнях . Эти маленькие диетические суперзвезды попали в поле зрения...

Arnold Schwarzenegger (Арнольд Шварцнеггер): Биография легенды

Арнольд Шварценеггер сначала получил известность как бодибилдер, используя это как отправную точку, чтобы стать огромной голливудской звездой, а затем и губернатором Калифорнии. Кто такой Арнольд...

Что такое аэробика? Польза и виды упражнений

Аэробика — это высокоэнергетические упражнения под музыку. Это заставит ваше сердце биться быстрее, поможет вам сжечь жир и улучшит силу, форму и тонус вашего тела. Кроме...

РЕКОМЕНДУЕМ

Худшие продукты для похудения

Одной из наиболее распространенных целей в области здоровья и фитнеса является сжигание жира ....

Что нужно знать женщинам о похудении

Несмотря на то, что существуют универсальные принципы диеты для похудения , существуют определенные аспекты,...

Sommer Ray (Соммер Рэй): Интересные факты из жизни модели

В свои 25 лет Sommer Ray уже является успешной фитнес-моделью и влиятельной фигурой в...